En créant cet atelier, j’ai voulu répondre aux nombreuses demandes qui me sont faites depuis plus de 10 ans, à savoir partager mes astuces de beauté et de bien-être. Et cela commence par bien manger.

Mais qu’est-ce que cela signifie bien manger ? On se perd dans tous les conseils et règles qui nous sont délivrés par les multiples canaux d’informations.

Mon expérience personnelle m’a appris que manger ne débute pas au moment où l’on met l’aliment dans sa bouche. Manger ou l’acte de s’alimenter est un processus engageant qui participe non seulement au bon fonctionnement de notre corps et de notre tête, mais également à notre bien-être.

Je vous propose dans cet atelier de trouver votre façon de manger. Une façon qui minimise vos efforts au quotidien, vous assure un équilibre avec l’environnement dans lequel vous évoluez et qui donc améliore votre bien-être sur le long terme.

• Durée : 5h
• Nombre Participants Max : 5
• Vue du Programme :Acte 1 : accueil du groupe > attentes, principes, objectifs
  • Acte 2 : le marché > éveil ventre et sens, écoute du corps
  • Acte 2 : la cuisine > préparation du repas, cuisson, présentation
  • Acte 3 : le repas > échanges, sensations gustatives et mémorielles, physiques, mentales
  • Acte 4 : débriefing et recommandations personnalisées
• Détails Programme, Tarifs et Lieu : me contacter au 0652969026

J’accompagne chacun à chaque étape du processus.
Cet atelier inclue 3 suivis individuels et téléphoniques de 10 minutes à 1 semaine, 15 jours et 1 mois.